毎日、暑い日が続き夏バテに注意

こんにちは☺こんばんわ☺
だいすけ整体院です。

暑い日が連日続き、夏バテ気味の方も多いと思われます。

私も少し夏バテ気味です（笑）

暑い日が続くと、冷たい食べ物が食べたくなりますね。
食欲もなくなり、アイスやかき氷、炭酸飲料など糖質の多い食を摂取する事が多くなります。

食べてはいけないというわけでは、ありませんがたくさん食べてしまった時は、少しの間はバランスの良い食生活をおすすめします。

これこそが、根本であり、腰痛、肩こり、頭痛解消の秘訣でもあります。

是非、お試し下さい。