夏が本格的にスタートしましたι(´Д｀υ)

皆様、こんにちは☺こんばんわ☺
だいすけ整体院です。

急に気温が上昇し、私の住んでいる群馬県では６月では過去最高の４０℃になりました。
本当に暑いし、夏が始まるなぁって実感します。

夏になると、湯船には浸からずに、シャワーで済ます方が多いような気がしますが、皆様はどうですか？
私は、小さい頃からシャワーはあまり使用しない方でしたので、湯船につからないとお風呂に入った気がしません（笑）

こんな経験ありませんか？
「頭痛が、湯船で温まったら痛いのが和らいだ」
「筋肉痛が湯船で温まったら和らいだ」など、１回位は経験があると思います。

この反応は単純に、血流が良くなったからです。
腰痛、肩こりがひどい時、某磁石を肩や腰に貼ると思います。
効果としては、血流を良くするためですよね！

人間の体は、血流が良くなるとパフォーマンスが向上するんです。
逆に、血流が悪いと痛みや機能障害が起こりやすくなります。

夏は汗をかきます。
汗をかいた後に体を触ると冷たいですよね。
ということは、血流も悪くなる→筋肉が収縮する→機能障害や疲労がたまりやすくなるという流れになります。

だから、夏こそ湯船に入る事を当院はおすすめしています。
実際に根本の解決になる事も無きにしも非ずです！

お風呂から出ると、汗をかくので水分補給とドライヤーで髪を乾かす事を忘れずに！